#58センチ♡ミランダサーへの道 vol.7
皆様こんばんワン🐶✨
さー白湯には🍋😍👍
もうやってます( ´ ▽ ` )ﾉ
でも、朝にとるのが一番効果的ですよ😘
正しく綺麗にやせる‼️
となると
どれくらいのペースがいいのか気になるところ‼️
現体重の5％‼️ までしかダメ〜
ってか、、
体重計ってないわ ww‼️
なるほどー‼️
どの記事よんでも、、
たんぱく質摂取 とカラダを温める‼️
これ鉄則か〜‼️🙄
最近は
ヨーグルト、納豆、豆腐、味噌汁、そして
玄米×五穀米を食べてます‼️
もうパンはやめました👍
あと、これも手軽にできる
簡単代謝アップ‼️
とくにカラダ冷える女の子はすぐやってもいいかも😍💕💕
⇩⇩⇩
⇧ めちゃ良くないですか？😍
これは試してみる価値ありですね‼️😍✨
皆様もガンバルンバ🙈✨✨
測定日まで 124日😱😱
ミランダサーへの道 つづく
LINE@友達追加大歓迎⇩
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