#58センチ♡ミランダサーへの道vol.11

皆様こんばんワン🐶

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驚かせてすいません 


最近顔も
チョットホッソリw
すいません😑👅🙌🏻

スナチャ👻のアプリでした‼️
約2週間経ち

かなり慣れてきましたよ😍✨

今やってる事のまとめ

☆18時以降食べない
☆腰にカイロ貼って代謝アップ
☆カーヴィーダンス
☆ジムでラン30分【ほぼ毎日】
☆ウエスト中心のマシーン使って筋トレ
☆ドローイングダイエット
☆朝白湯レモン🍋
☆水素水1日1.0〜1.5リットル飲む
☆納豆、豆腐、味噌汁、ヨーグルト
タンパク質摂取毎日
☆くるみ、アーモンド20粒くらい

みたいな‼️

あとは、パンや麺類は控えて、
玄米にしてます💕

カラダもおもしろい事に、、

あたしすごく便秘しやすかったんですが、、

毎日💩😂会えるようになりました‼️

ホントにビックリなんです!

薬に今ままで頼ってたのがうそみたいです‼️


目標のカラダをイメージしてガンバルンバ
😝👍👍👍



測定日まで  あと 119日😱😱😱

ミランダサーへの道 つづく